BMI מה זה

על מנת שנוכל לדעת אם אדם שמן מדי או רזה מידי הומצא המדד אשר נקרא BMI, המדד פותח ע"י אדולף קוולט סטטיסטיקאי בלגי . אין מדובר במדידת אחוזי שומן בגוף אלא במדד שאמור להעריך את בריאות משקל הגוף ומתייחס לכלל האוכלוסיה. ה-BMI הוא ראשי תיבות של המילים body mass index שבעברית משמעותן מדד מסת הגוף. המדד קל לחישוב בעזרת נוסחה פשוטה למי שאוהב קצת מתמטיקה ולמי שמתעצל ישנם המון מחשבוני BMI חינם ברשת. חישוב הBMI הוא משוואה של משקל חלקי גובה בריבוע, תוצאת החישוב היא מספר דו ספרתי אשר נבדק בטבלה וממנו מנתחים את התוצאה.

ככלל אצבע תמיד כדאי להיות בתחום המשקל הבריא, ברגע שחורגים מהמשקל הבריא בקצת התיקון בד"כ קל ומהיר אך אם מגיעים למשקלים החורגים בצורה משמעותית, התיקון קשה יותר אך הכרחי מכיוון שהגוף ניזוק במשקלים אלו ותוחלת ואיכות החיים נפגעות.